Здравословна ли е диетата без глутен?
През последните години,без глутенДиетите са станали нещо обичайно. Близо една трета от американците съобщават, че те или намаляват количеството глутен в диетата си, или напълно се отказват от глутен.
Има много различни мнения относно безглутеновите диети. Много известни личности или професионални спортисти рекламират...ползите от безглутенова диетаНо тези диети не са подходящи за всеки.
Какво е безглутенова диета?
A без глутенДиетата не включва храни, съдържащи глутен. Глутенът е протеин, който се намира в пшеницата и няколко други зърнени култури. Това означава консумация само на храни без глутен. Като плодове, зеленчуци, месо и яйца. и преработени храни без глутен, като хляб без глутен иликонджакови юфки.
Кой трябва да спазва безглутенова диета?
Пациенти с цьолиакия
Безглутенова диета е необходима за хора с цьолиакия.Цьолиакияе автоимунна реакция към глутен. Може да причини увреждане на тънките черва. Причинява коремна болка, гадене, подуване на корема или диария при хората.
Хора, които са чувствителни към глутен
Друго състояние е не-целиакалната глутенова чувствителност. Понякога наричана глутенова непоносимост. Хората с глутенова чувствителност може да се почувстват зле, ако ядат нещо, което съдържа глутен. Няма ясна дефиниция за...непоносимост към глутен, нито пък има ясен начин да се обясни.
Някакви препоръки за храни без глутен?
Плодове и зеленчуци: Всички пресни плодове и зеленчуци са естествено безглутенови.
Зърнени храни без глутенИма няколко зърнени храни и псевдозърнени храни, които са естествено без глутен. Включват киноа, ориз, царевица, просо, амарант, елда и теф.
Ядки и семена: Бадемите, орехите, семената от чиа, ленените семена и други ядки и семена не съдържат глутен. Осигуряват здравословни мазнини, протеини и фибри.
Безглутенови конджакови нудлиОт началото на безглутеновите храни.Кетослим МоКонджаковите нудли сапаста без чувство за винаАлтернатива, направена от фибри. Естествено без глутен и никога не е преработена.
Много храни се предлагат на пазара като безглутенови. Пшеничният протеин може всъщност да бъде заменен по време на обработката със съставка, която също причинява подуване на корема. ИКетослим Мое за здравето на съвременното общество. Техният опитен екип за научноизследователска и развойна дейност е иноватор по пътя към храни без глутен.
Присъединете сеКетослим МоПартньорската програма на.Спестете допълнителни 15% от всяка поръчкаИзберете продуктите, които искате да доставите, и информацията за доставка. Толкова е просто.Присъединете се сега!
Популярни продукти на доставчика на Konjac Foods
Може да ви харесат и тези
Време на публикуване: 16 януари 2024 г.