Фибри в кето диетата
Фибрите имат огромни ползи за здравето на потребителите. Например, отслабване. Повишено чувство за ситост. По-доброконтрол на кръвната захар.
Много хора не знаят много за това, но ползите са реални.
Какво е фибри?
Фибри, известен също катодиетични фибриНесмилаемата част от растителните храни. Това е въглехидрат, който не може да бъде разграден от човешката храносмилателна система.
Разтворими фибриразтваря се във вода и образува гелообразно вещество в храносмилателния тракт.
Неразтворими фибри
Неразтворими фибрине се разтваря във вода и увеличава обема на изпражненията.
Защо фибрите са полезни?
Приемът на достатъчно фибри може да помогне за поддържане на стабилни нива на кръвната захар. Това ще ви помогне да се чувствате удовлетворени и задоволени. Помага за намаляване на риска от диабет тип 2. Фибрите могат да понижат холестерола и да подобрят кръвното налягане. Някои проучвания показват, че...диета с високо съдържание на фибрие по-добро за здравето на сърцето. Може дори да помогне за предотвратяване на някои видове рак, като например тези на стомашно-чревния тракт.
Как да си набавим достатъчно фибри при кетогенна диета?
Зелени листни зеленчуци
Зелените листни зеленчуци саедин от най-добрите източници на фибрии почти не съдържат въглехидрати.
Карфиол и броколи
Броколито ебогат на витамин С, а карфиолът е чудесно допълнение към много ястия.
Кето юфка конджак и ориз конджак
Вярвам, че много хора не са запознати сконжаковКонджакът е богат наглюкоманан фибри, уникално влакно, което помага за контролиране на кръвната захар, като същевременно ви държи сити.
Кетослим Мо's конджакови макаронени юфкииориз ширатаки конджакса направени от корен от конджак.Чудесно решение за хора на диета, които търсят храни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри.
Когато следвате нисковъглехидратна диета, е важно да приемате достатъчно фибри.Кетослим Мопомага ви да се чувствате сити и да се наслаждавате на храната по вашия начин -без винаи лесен за смилане! На растителна основа е, кошерен,нисковъглехидратно, и без глутен, което го прави идеалното решение за всеки начин на живот.
Ако търсите начини да се насладите на някои от любимите си рецепти, увеличетекето фибрии избягвайте претоварване с въглехидрати,Кетослим Мое отговорът! Ketoslim Mo катодоставчик на конджак. Осигурете обслужване на едно гише. Е вашият качествен партньор.
Популярни продукти на доставчика на Konjac Foods
Може да ви харесат и тези
Време на публикуване: 18 февруари 2024 г.